• 养生方案
  • 中医体质测试
  • 食材大全查询

今日关注

小暑养生

小暑,二十四节气之第十一节气,每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑,天气已经很热,但不到是热的时候,所以叫小暑。此时,已是初伏前后。...

养生知识

  • 三伏天喝热水的五大好处 三伏天喝热水的五大好处

    三伏天你是怎样保健养生的呢,很多人在三伏天吃冷饮比较多,其实这样是不对的,不仅不会给身体带来好处,反而会导致肠...

食疗食材

养生问答

问答区

  • 21:00-23:00 [ 千万别怄气 ]

    这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐...

  • 23:00-1:00 [ 照顾好胆经 ]

    晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣...

  • 1:00-3:00 [ 熟睡保肝 ]

    此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等...

  • 3:00-5:00 [ 梦里深呼吸 ]

    此时保持熟睡,是对肺最好的?;?,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等...

  • 5:00-7:00 [ 记得上厕所 ]

    这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来,会导致肥胖、易生痤疮等...

  • 7:00-9:00 [ 按时吃早餐 ]

    养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡...

  • 9:00-11:00 [ 喝水6杯 ]

    此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状...

  • 11:00-13:00 [ 小憩午睡 ]

    心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足...

  • 13:00-15:00 [ 进食了吗 ]

    午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱...

  • 15:00-17:00 [ 膀胱的调养 ]

    若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒...

  • 17:00-19:00 [ 肾的调养 ]

    此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石...

  • 19:00-21:00 [ 散步 ]

    晚饭后散散步,多拍拍,最好不要抽烟,用冷水洗脸、温水刷牙...

#
  1. a
  2. b
  3. c
  4. d
  5. e
  6. f
  7. g
  8. h
  9. j
  10. k
  11. l
  12. m
  13. n
  14. o
  15. p
  16. q
  17. r
  18. s
  19. t
  20. v
  21. w
  22. x
  23. y
  24. z
  • 吸引港澳多所学校报名参赛 2018-08-18
  • 终于等到!不负好时光的“假期穿搭大法” 2018-08-18
  • 今日热点舆情(6月15日):养老金中央调剂:迈向全国统筹的关键一步 2018-08-18
  • 中超尴尬!保级队都踢不上球的外援 却是葡萄牙主力 2018-08-17
  • 险企偿付能力2017年“成绩单”:3家不达标 7家被关注 2018-08-17
  • 关于人生道路的选择,习近平这样勉励青年 2018-08-17
  • 端午佳节 听习近平谈弘扬中国优秀传统文化 2018-08-16
  • 酒与植物 轻酌一樽是花香 2018-08-16
  • 以古鉴今,习近平多次提及屈原 2018-08-15
  • 科技赋能助力医保革新,平安开启商保服务新模式 2018-08-15
  • 上海宝山开展专职消防员集中培训 2018-08-15
  • 平安智慧城创新车险投保全程线上化 深圳司机开车已不用带保险单了 2018-08-14
  • 石家庄绘制“农业强 农村美 农民富”美丽乡村新画卷 2018-08-14
  • 夏日阳光舒适 大熊猫宝宝悠闲自得 2018-08-13
  • 违法和不良信息举报受理和处置管理办法 2018-08-13